Do-In Yoga Nijmegen.

Do-In Yoga is een Oosterse bewegingsleer waarbij we delen van ons lichaam activeren en ontspannen. Je zult balans voelen ontstaan.

Een Do-In Yoga les bestaat uit bewegen, strekken, vormen van ontspanning en ademhalingsoefeningen. Do-In Yoga is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen, meer energie wil kunnen ervaren, zijn of haar lichaamshouding graag verbetert of wil herstellen van een blessure.

In de houdingen die we aannemen wordt het zelfgenezend vermogen gestimuleerd.

Door beoefening van Do-In Yoga kom je meer in je kernkracht; je leert bewegen vanuit je Hara, zoals bij vergelijkbare bewegingsvormen uit het Judo, Jiu-Jitsu of boksen. Hara is Japans voor onderbuik; je krachtcentrum.

Instappen in een Do-In Yoga les ken op elk moment; de bewegingen zijn aan jouw behoefte en grenzen aan te passen waardoor je flow ervaart in jouw les.

Lestijden:

• Woensdagavond van 19.00 – 20.00 uur.
• Zaterdagochtend van 10.00 – 11.00 uur.