Power Yoga

Een gezonde geest in een gezond en krachtig lichaam. Power Yoga: Sterren als Madonna, Sting en Jennifer Lopez zweren erbij.

Power Yoga is een zeer actieve vorm van yoga. De verschillende houdingen (asana's) worden in een vloeiende beweging met elkaar verbonden, zonder onderbreking. Dat maakt Power Yoga veel fysieker dan 'gewone' yoga. Door de dynamische en krachtige oefeningen word je je weer bewust van je lichaam en kun je spanningen in je lijf beter loslaten.

Conditie, balans, souplesse, fysieke en mentale kracht zijn elementen die in iedere les aan bod komen. Door regelmatige oefening zul je je fitter, energieker, kalmer en krachtiger gaan voelen.

Power Yoga gaat niet over presteren, maar over de aandacht naar binnen keren. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen!